Trasa č. 1
Staré Město – Květná – Staré Město
Délka: cca 5 km. Povrch: silnice, polní cesta. Náročnost: lehká rekreační trasa, téměř po rovině.
Cykloturistika
Běžky
Lyžování
Pěší turistika
Cykloturistika
Turistika v koňském sedle
Církevní památky
Významné prameny, vodopády a jiné vodní úkazy
Koupání
Oblastí Staroměstska prochází část značené cyklotrasy II. třídy č. 6114 (Nedvězí – Šumperk – Staré Město – Kladské sedlo), dále část trasy IV. třídy č. 53 (Hanušovice – Jeseník – Písečná) a část východočeské trasy IV. třídy č. 4071 (Kladské sedlo – Návrší – Vojtíškov – dál směrem do Orlických hor). Cyklostezky, s jakými se setkáte například ve městech, zde nejsou. Silnice, zpevněné cesty, polní a lesní stezky a také trasy značené barevnými turistickými značkami skýtají hodně možností pro výlety na kole. Trasy je možno různě kombinovat, zkracovat, prodlužovat, atd.
V Turistickém informačním centru ve Starém Městě je pro cyklisty zdarma k dispozici cyklistický průvodce, který přináší zajímavé informace a trasy v česko-polském příhraničí. U každé trasy je také mapa, výškové převýšení, zajímavosti a spousta krásných fotografií.
Trasa č. 2
Staré Město – Květná – Stříbrnice – Staré Město
Délka: cca 7,5 km. Povrch: silnice, kamenitá a polní cesta. Náročnost: lehčí trasa, krátké stoupání a klesání.
Trasa č. 3
Staré Město – Stříbrnice – Štěpánov - Staré Město
Délka: cca 13 km. Povrch: silnice, zpevněná asfaltová cesta. Náročnost: středně těžká, stoupání do Hynčic.
Trasa č. 4
Staré Město – Hajmrlov – pod Kančím vrchem – Liščí farma – Staré Město
Délka: cca 8 km. Povrch: silnice, polní cesta. Náročnost: nejprve táhlé stoupání a pak prudké klesání.
Trasa č. 5
Staré Město – Chrastický hadec – Chrastice – Staré Město
Délka: cca 10 km. Povrch: silnice, zpevněná asfaltová cesta. Náročnost: ne příliš náročná trasa s krátkým prudkým stoupáním k jezírku.
Trasa č. 6
Staré Město – Nová Seninka – Nový Rumburk – Stříbrnice - Staré Město
Délka: cca 12 km. Povrch: silnice, zpevněná asfaltová cesta. Náročnost: ne příliš náročná trasa se střídavým stoupáním a klesáním.
Trasa č. 7
Staré Město – Starý kopec – Malé Vrbno – Staré Město
Délka: cca 9 km. Povrch: silnice, zpevněná asfaltová cesta. Náročnost: náročnější stoupání na Starý Kopec.
Trasa č. 8
Staré Město – Nová Seninka – Kunčická hora – Kunčice - Staré Město
Délka: cca 16 km. Povrch: silnice, lesní a zpevněné cesty. Náročnost: stoupání serpentinami na Kunčickou horu.
Trasa č. 9
Staré Město – Hanušovice – Habartice – Vikantice – Šléglov – Staré Město
Délka: cca 28 km. Povrch: silnice, zpevněné asfaltové cesty. Náročnost: do Habartic prudší stoupání.
Trasa č. 10
Staré Město – Nová Seninka – Kladské sedlo – Muzeum Země, Uranová štola, Janowa Góra - Sienna (Czarna Góra) – Stronie Śląskie – Nowa Morawa – Nová Seninka - Staré Město
Délka: cca 50 km. Povrch: silnice. Náročnost: dlouhá a fyzicky náročná trasa, střídavé stoupání a klesání.
Trasa č. 11
Staré Město – Stříbrnice – Návrší – Hynčice pod sušinou – Bystřiny – Mamutov - Staré Město
Délka: cca 26 km. Povrch: silnice, zpevněné asfaltové a polní cesty. Náročnost: prudší výstup na Návrší.
Trasa č. 12
Staré Město – Malé vrbno – Adamovské údolí – Ostružník – Císařská bouda – Paprsek – Kunčice - Staré Město
Délka: cca 25 km. Povrch: silnice, zpevněné a lesní cesty Náročnost: náročnější horská trasa, členitý terén.
Trasa č. 13
Staré Město – Nová Seninka – Kladská brána – Pod Kapličkou – rozcestník Stříbrnický potok – Stříbrnice - Staré Město
Délka: cca 21 km. Povrch: silnice, zpevněné a lesní cesty Náročnost: táhlé stoupání na Kladskou bránu, prudší výstup z Kladské brány, potom příjemná cesta lesem, členitý terén.